전체 글7 티스토리 4일차 티스토리 4일차에 접어들었습니다. 작심삼일 하고도 하루가 더 지났습니다. 오늘은 타일에 넣을 줄눈시공 재료를 사러 동생과 함께 움직일 에정입니다. 다음주부터 화장실과 주방에 타일 시공을 예정한 상태로 오늘은 줄눈(메지)를 원하는 브랜드와 색상으로 골라보려고 합니다. 오늘도 하루도 바쁘게 움직일 것 같습니다. 아침은 역시 밥맛이 없습니다. 약을 안 먹을 순 없으니 간단하게 냉동 블루베리와 망고로 오늘 아침도 간단하게 때우고 약을 바로 먹었지만, 비타민C가 위를 쓰리게 하는 느낌이 들어서 바로 군고구마 반개를 먹어주었습니다. 비타민C는 점심에 먹어주는게 더 나을 것 같다는 생각이 듭니다. 오늘은 어떤 주제로 포스팅을 하면 좋을지 생각을 해보고 글을 올리도록 해야겠습니다. 2024. 2. 29. 두통이 생기는 일반적인 원인과 일상에서 해결할 수 있는 방법 안녕하세요. 오늘은 두통이 발생하는 원인이 무엇이고, 이 원인을 해결하기 위해서 우리가 일상적인 생활에서 해결할 수 있는 방법에 대해서 알아보고자 합니다 오늘은 아침부터 제가 두통이 시작되었던 하루여서 사실 조금 힘들기도 했었고, 약도 마침 없던터라 이왕 약도 없는데 먹지 말고 버텨보자는 심정으로 하루를 지냈던 것 같습니다. 하지만 아까 저녁때까지 통증이 경미하지만 지속되었기 때문에 진통제를 먹고 말았습니다. 끝까지 참았더라면 아프지 않았을까 잠시 생각을 해보았지만, 자주 먹는건 아니기 때문에 먹는게 나을것 같아서 먹었습니다. 사실 먹고 나니 지금은 꽤 괜찮은 상태입니다. 그래서 이렇게 포스팅도 할 수 있는 상태로 돌아온 것 같습니다. 1일 1포스팅을 목표로 티스토리를 시작한지 오늘이 3일차로, 작심삼일.. 2024. 2. 28. 티스토리 3일차 오늘은 아침에 일어나기가 힘들 정도로 몸이 무겁고, 두통이 밀려왔습니다. 저는 아침에 약을 먹어야 하는데 빈속에는 먹기가 힘들어서 조금이라도 먹는 편입니다. 오늘은 토마토와 냉동 블루베리와 망고로 간단하게 먹는 것이 좋겠다고 판단하여 8시쯤에 챙겨먹었습니다. 간단하게 아침 식사를 하고, 점심 이후부터 일정이 있어서 움직여야 했습니다. 지하철을 타고 이동을 하다가 잠시 시간이 나서 간단하게 점심이라도 먹어야 했습니다. 종종 보았던 분식 가게가 있었는데 오늘 드디어 그 분식 가게에 들어가게 되었습니다. 오늘은 유난히 사람도 많았고 자리도 좁아보였지만, 그래도 어묵이라도 먹어야 일을 할 것 같아서 어묵꼬치를 1개 먹고 다시 이동을 하였습니다. 어묵이라도 먹어 두었더니 일정을 소화하는 동안 견딜 수 있었습니다... 2024. 2. 28. 겨울철 간식, 고구마의 효능 안녕하세요. 오늘은 겨울철에 주로 먹는 간식 고구마에 대한 효능에 대한 내용을 주제로 포스팅을 해보겠습니다. 매년 고구마를 심어 고구마를 겨울철 내내 간식으로 먹고 있습니다. 2023년에 심었던 고구마는 신품종이었던 호풍미라는 고구마 종류를 심어서 먹고 있습니다. 이렇게 자주 즐겨먹는 달달한 고구마를 그냥 먹기만 했지 어떤 효능이 있는지에 대해서는 잘 알지 못했으나, 오늘 포스팅 주제로 채택을 하면서 효능에 대한 내용을 알아봤고, 함께 알고 드시면 더 좋을 것 같으니 지금부터 함께 알아보러 가겠습니다. 1. 고구마의 영양성분 고구마는 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 B6, 마그네슘, 칼륨 등의 영양소가 풍부합니다. 이들 영양소는 항산화 활성을 통해 세포 손상을 예방하고, 면역 기능을 강화하는 데 중요한 .. 2024. 2. 27. 이전 1 2 다음
